カネチンの妻です。
鉄分て大切だけど不足しがちな栄養素ですよね。
私は2人目の妊娠中に貧血で引っかかり
鉄剤を飲んだりしたこともあり、
産後からは鉄分のサプリメント飲んでます。
こちらです。
https://item.rakuten.co.jp/oga/920276/
item.rakuten.co.jp
一日一粒でいいし小さくて飲みやすいです。
ちなみに子どもたちはこれを食べてます。
https://item.rakuten.co.jp/fancl-shop/5229/?iasid=07rpp_10097___em-lgt3jio0-7t-6fc86403-2518-4b28-b36e-55d487e6a373
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子どもにもヘム鉄はないかなーと探したんですが
こちらが原材料とか見てもいいかなと思ったので
買ってます。
非ヘム鉄なんですが、吸収を良くするために
ビタミンCも配合してると説明があります。
味は、子どもがおやつ感覚で欲しがるくらいには
甘さは感じます。
子どもにはできるだけ、たんぱく質や鉄分を
食事から摂ってもらいたいですが、なかなか
難しいですねー😂
間食はなるべく卵やチーズやお肉を！と思ってますが
うまくいったりいかなかったり、、、
ちなみにサプリメントの大きさはこんな感じです
右が子どもが食べてる親子で鉄分、真ん中が私の飲んでるヘム鉄、左は比較用にビオフェルミンです。
効果のほうは、飲み始めてから血液検査を受けて
ないので正直わかりませんが、今のところ続けて
いくつもりでいます✴️
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