親子で鉄分補給🍖

妻ブログ

カネチンの妻です。

 

鉄分て大切だけど不足しがちな栄養素ですよね。

 

私は2人目の妊娠中に貧血で引っかかり

鉄剤を飲んだりしたこともあり、

産後からは鉄分のサプリメント飲んでます。

こちらです。

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一日一粒でいいし小さくて飲みやすいです。

 

ちなみに子どもたちはこれを食べてます。

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子どもにもヘム鉄はないかなーと探したんですが

こちらが原材料とか見てもいいかなと思ったので

買ってます。

非ヘム鉄なんですが、吸収を良くするために

ビタミンCも配合してると説明があります。

味は、子どもがおやつ感覚で欲しがるくらいには

甘さは感じます。

子どもにはできるだけ、たんぱく質や鉄分を

食事から摂ってもらいたいですが、なかなか

難しいですねー😂

間食はなるべく卵やチーズやお肉を!と思ってますが

うまくいったりいかなかったり、、、

 

ちなみにサプリメントの大きさはこんな感じです

右が子どもが食べてる親子で鉄分、真ん中が私の飲んでるヘム鉄、左は比較用にビオフェルミンです。

 

 

効果のほうは、飲み始めてから血液検査を受けて

ないので正直わかりませんが、今のところ続けて

いくつもりでいます✴️

 

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