魅力
肌と髪が
綺麗なひとって
素敵ですよね。
肌と髪の状態がいいと
異性の魅力が上がるらしいですよ！
健康になれば
肌と髪が綺麗になります。
今日の話は睡眠です！
体のリカバリーは
睡眠中でしか
行われません。
睡眠の為に生きてもいい
は
言い過ぎではないのです。
いい例が嫁さんです。
嫁さんの第一印象
嫁さんの第一印象は
肌と髪が
綺麗な人だなと思いました。
仲良くなり
カネチン
「いつも何時に寝てるます？」
嫁さん
「いつも21時には寝付く」
「調子が良かったら20時」
カネチン
「…… 」
「20時…」
唖然とした記憶があります。
20代中盤だった
私には考えられませんでした。
睡眠時間のゴールデンタイム
後々に健康オタクになった私は
睡眠時間のゴールデンタイム
22時～2時
の間に寝てれば
深い睡眠に入れることを
知りました。
肌や髪は健康状態の表れです。
なので、嫁さんは肌と髪が
とてもきれいだったのでしょう！！
嫁さんの反応
その事を嫁さんにお伝えしたら
嫁さん
「そうなんだ」
「眠たかっただけだった」
知らなかったみたいです。
流石、神に愛された女です。
おかげさまで
同棲してからは
私も早く寝る
習慣がつきました。
早く寝ると人生変わりますね！
皆さんも
22時に目標に寝付きましょう！
そして
お風呂に浸かり
体を温めてください。
ありがとうございました！！
またお会いできれば！
寝る前に換気すると
良く眠れるみたいです！！
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